La última fase

Muchas vueltas desde principios de Mayo con la búsqueda de un super-entrenamiento que me haga llegar a mis máximas posibilidades. Como conté hace varios meses (y pocas entradas), comencé con el libro de Entrenamiento de Duatlón de Mark Sisson, que me sirvió para la fase básica de 3 meses. Pero luego no me convenció como continuaba, así que moví mis hilos, hice presión y conseguí que ese gran entrenador que es Carlos Serrano me enseñase en una hora y pico los principios más importantes del entrenamiento. Con esos principios me hice yo mi propio entrenamiento (bastante rudimentario), también con la ayuda de un par de libros que me consiguió mi jefe David Cerro, y pa´alante.

Pasadas varias semanas, he procurado mantener los días de entreno (2 días de carrera a pie, 2 días de bici y un día una transición, más otro día de natación suave y estiramientos) en la medida de mi tiempo, aunque no siempre lo he logrado. No se muy bien en que estado de forma estoy, y he tenido cierta obsesión por mi peso en las últimas semanas. Tema que espero haber solucionado, al haber descubierto que tengo "un poco" de hipotiroidismo. Ahora tomo una medicación que debería espabilar mi metabolismo y hacerme bajar algunos kilos.

El caso es que más mal que bien entro en la última fase: Fase Precompetitiva específica. En esta fase, de algo más de dos meses, he de ponerme a tono para el inicio de los Duatlones Cros en febrero, que espero poder correr. También quiero probar algún duatlón de carretera, reventar el Triatlón de Promoción que se organizará y probar algún triatlón sprint, seguramente el del que será mi nuevo club, la Escuela Triatlón Plasencia. Y mientras a correr todas las carreras por montaña que pueda, que cada vez me gustan más. De momento, la del 28 de noviembre en Casas del Monte, y si puede ser la de Vegas de Coria el 12 de Diciembre.

Y como regalo el video resumen de la Concentración de la Escuela Triatlón Plasencia del mes pasado en Aliseda, en la que fui como invitado y futuro miembro: