Últimos entrenamientos antes de la gran cita, el Duatlón Cross de Navalmoral de la Mata.
Lunes: mini duatlón indoor en el gimnasio. Programado 25 min corriendo (5 de calentamiento) + 45 en ciclo + 15 corriendo (5 de enfriamiento). Al final por cuestiones de horarios permuto los tramos de correr en la cinta. Acabo cansadillo pero bien.
Martes: Abdominales y algo de pesas, muy poco.
Miércoles: 30 minutillos corriendo, trotando más bien, y luego 45 en bici. Al llegar descubro con mosqueo que he vuelto a pinchar la rueda trasera de la mtb, el segundo en menos de una semana.
Jueves: Visita de asesoramiento mecánico a Pepe Sprinter, y luego 47 minutos corriendo. En verdad me tocaba 1 hora de mtb, pero entre las pocas ganas de cambiar la rueda y la necesidad de buenas sensaciones corriendo elijo las patas. Mi sensación en ese momento es que estaba más fuerte en la mtb que corriendo, gran error que el sábado comprobaría.
Viernes: 1.000 metros nadando, para relajar antes de la gran cita. Y 45 minutos de mecánica de mountain bike, peleándome con la cubierta trasera y rezando para no pinchar mañana.
Sábado: a las 16:30 Duatlón en Navalmoral de la Mata, mi debut en la modalidad. En una próxima actualización resumen de la carrera, de ésta si me apetece hacerlo :)
Domingo: Después de despertarme tras destrozar la cama durante 11 horas, me doy cuenta de que estoy reventado de ayer. Por la tarde, voy con Amelia a nadar otro ratillo. Ella procura no ahogarse, y yo hago otros 1.000 metros con mi penoso estilo, buscando recuperarme cuanto antes.
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La semana de mi primer duatlón, que culmina 5 semanas de entrenamiento relativamente específico. Y ahora que lo estoy escribiendo, sin saber mi posición todavía (aunque temiendo ser de los últimos), muy satisfecho. Satisfecho porque hace un par de años vi el cartel de la primera edición del Duatlón Cross de Cáceres en la entrada del Perú Wellness, y me pareció que yo podría correr esa prueba. Pero de esas cosas que piensas y que crees que es posible que nunca hagas. Que tienes en mente pero que no acabar de prepararte en serio nunca.
El año pasado fui con mi amigo Ángel Mendoza a Villanueva de la Serena al Duatlón de esa localidad, en la categoría de relevos, siendo yo el atleta. Y hace 2 meses, en la mtb en Cáceres, pensando que este año no tenía capacidad para correrlo, y mal que bien ahí está hecho. Digamos que he seguido un proceso natural y lógico, culminándo el objetivo, y eso me gusta. Me gusta mucho.
Ayer por la noche, antes de dormirme, pensé que, algún día,quiero hacer un Iron Man... bufff
P.D. Nuevo y espectacular blog de mi colega Manuel Fernández Piris, la gran esperanza del trail de Valencia de Alcántara y alrededores.
Lunes: mini duatlón indoor en el gimnasio. Programado 25 min corriendo (5 de calentamiento) + 45 en ciclo + 15 corriendo (5 de enfriamiento). Al final por cuestiones de horarios permuto los tramos de correr en la cinta. Acabo cansadillo pero bien.
Martes: Abdominales y algo de pesas, muy poco.
Miércoles: 30 minutillos corriendo, trotando más bien, y luego 45 en bici. Al llegar descubro con mosqueo que he vuelto a pinchar la rueda trasera de la mtb, el segundo en menos de una semana.
Jueves: Visita de asesoramiento mecánico a Pepe Sprinter, y luego 47 minutos corriendo. En verdad me tocaba 1 hora de mtb, pero entre las pocas ganas de cambiar la rueda y la necesidad de buenas sensaciones corriendo elijo las patas. Mi sensación en ese momento es que estaba más fuerte en la mtb que corriendo, gran error que el sábado comprobaría.
Viernes: 1.000 metros nadando, para relajar antes de la gran cita. Y 45 minutos de mecánica de mountain bike, peleándome con la cubierta trasera y rezando para no pinchar mañana.
Sábado: a las 16:30 Duatlón en Navalmoral de la Mata, mi debut en la modalidad. En una próxima actualización resumen de la carrera, de ésta si me apetece hacerlo :)
Domingo: Después de despertarme tras destrozar la cama durante 11 horas, me doy cuenta de que estoy reventado de ayer. Por la tarde, voy con Amelia a nadar otro ratillo. Ella procura no ahogarse, y yo hago otros 1.000 metros con mi penoso estilo, buscando recuperarme cuanto antes.
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La semana de mi primer duatlón, que culmina 5 semanas de entrenamiento relativamente específico. Y ahora que lo estoy escribiendo, sin saber mi posición todavía (aunque temiendo ser de los últimos), muy satisfecho. Satisfecho porque hace un par de años vi el cartel de la primera edición del Duatlón Cross de Cáceres en la entrada del Perú Wellness, y me pareció que yo podría correr esa prueba. Pero de esas cosas que piensas y que crees que es posible que nunca hagas. Que tienes en mente pero que no acabar de prepararte en serio nunca.
El año pasado fui con mi amigo Ángel Mendoza a Villanueva de la Serena al Duatlón de esa localidad, en la categoría de relevos, siendo yo el atleta. Y hace 2 meses, en la mtb en Cáceres, pensando que este año no tenía capacidad para correrlo, y mal que bien ahí está hecho. Digamos que he seguido un proceso natural y lógico, culminándo el objetivo, y eso me gusta. Me gusta mucho.
Ayer por la noche, antes de dormirme, pensé que, algún día,quiero hacer un Iron Man... bufff
P.D. Nuevo y espectacular blog de mi colega Manuel Fernández Piris, la gran esperanza del trail de Valencia de Alcántara y alrededores.
Voy a pensar que no te estas cachondeando,jejejje.
ResponderEliminarDe qué, del Iron Man o de que eres la esperanza del trail de Valencia de Alcántara?
ResponderEliminarDe cualquiera menos cachondeo,que ya veras como vas a terminar el viernes.
ResponderEliminarPor cierto te vas a tener que regalar unas zapas en condiciones que luego no quiero percances...
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