Lunes: piernas cargadillas del Corredor de Jhierro, pesas de tronco superior en el gimnasio.
Martes: 50 minutos corriendo por asfalto. Subo hasta el santuario de la Montaña y bato mi record (lo dejo en 14:45). Noto que he dado un paso adelante corriendo. En qué sino, porque hace semanas que no toco la bici.
Miércoles: Poco tiempo, algo de pesas en casa.
Jueves: 45 minutillos corriendo, por la montaña otra vez, pero en esta ocasión con las Kanadia y por caminos. Algo más sufrido que el martes.
Viernes: 51 minutos corriendo por asfalto, a buen ritmo por momentos.
Sábado: Currando todo el día, imposible hacer nada.
Domingo: 55 minutos corriendo con Manu, que ha hecho un alto en sus vacaciones para dejarse ver por Cáceres. Se me pasa el tiempo volando y voy fenomenal. Otro buen día.
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Poco tiempo para entrenar, pero me noto corriendo como no recordaba hacia meses y meses, con la satisfacción de haber bajado mi marca en la Montaña en 1:15 segundos. La próxima vez a bajar de 14:00 min.
Martes: 50 minutos corriendo por asfalto. Subo hasta el santuario de la Montaña y bato mi record (lo dejo en 14:45). Noto que he dado un paso adelante corriendo. En qué sino, porque hace semanas que no toco la bici.
Miércoles: Poco tiempo, algo de pesas en casa.
Jueves: 45 minutillos corriendo, por la montaña otra vez, pero en esta ocasión con las Kanadia y por caminos. Algo más sufrido que el martes.
Viernes: 51 minutos corriendo por asfalto, a buen ritmo por momentos.
Sábado: Currando todo el día, imposible hacer nada.
Domingo: 55 minutos corriendo con Manu, que ha hecho un alto en sus vacaciones para dejarse ver por Cáceres. Se me pasa el tiempo volando y voy fenomenal. Otro buen día.
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Poco tiempo para entrenar, pero me noto corriendo como no recordaba hacia meses y meses, con la satisfacción de haber bajado mi marca en la Montaña en 1:15 segundos. La próxima vez a bajar de 14:00 min.
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