Entrenamientos del 21 al 27 de Septiembre

Lunes: Espalda, biceps y triceps en el gimnasio

Martes: 1:25 horas con Manu, por una variante muy interesante que ha descubierto por la Sierra de la Montaña. Tengo un pajarón a la hora y pico, pero luego me recupero y no termino mal.

Miércoles: Pecho y hombros en el gimnasio.

Jueves: 45 minutos en solitario haciendo algo de trail por el depósito. El día de descanso no me sienta bien y tengo una flojera de piernas que no me explico.

Viernes: Con menos de 24 horas de recuperación, 52 minutos corriendo con Manu por el ferial y alrededores. Más trote cochinero que otra cosa, pero no había fuerzas para más.

Sábado: antes de trabajar nado 800 metros, para relajar las piernas.

Domingo: Entrenamientos oficiales de cara al Maratón de los Artesanos (km. 25). El objetivo: ir y venir al Casar de Cáceres subiendo (y bajando) la cuestra trail cadáver, e ir paralelos a la carretera vecinal. Los actores: Robe, Manu y un servidor, los que dentro de una semana iremos a la carrera. Vamos a un ritmo tranquilito; Robe acusa el poco entrenamiento y a los 45 minutos se da la vuelta, también por problemas en su rodilla. Nosotros dos seguimos hasta la gasolinera del Casar (no llegamos hasta el casar mismo porque ya nos pasábamos de la hora, y había que volver). A la vuelta penando bastante, con sed y haciéndose de noche. Aguantamos hasta el pie de la cuesta trail cadáver (1: 37 minutos). Subimos la cuesta andando, y 13 minutos después volvemos a trotar hasta el Olivar, donde ya estamos vacios (más bien, yo estoy vacio). Un total de 2 horas, aunque andando durante 15 minutos. Mi record en un rodaje largo.

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Semana en la que he intentado hacer rodajes bastante largos, porque esta semana que viene debe ser de descarga. He batido mi record en un rodaje largo, pero me temo que el acabar con dignidad el domingo 4 de Octubre va a estar complicado...