Lunes: más enfermo que ayer, nada de nada.
Martes: Sigo malo, pero a media tarde mejoro bastante y decido ir al gimnasio, que la semana pasada no fui ni un día. Tonificación de todo el cuerpo excepto piernas.
Miércoles: 50 minutos de trail por los caminos de Aguas Vivas y la Sierrila.
Jueves: 51 minutos corriendo con Manu. Subimos hasta el Santuario de la Montaña y para casa. Me cuesta subir mucho más que la otra vez, no todos los días son fiesta. Mientras bajamos, un par de caballos se escapan de su finca e invaden la carretera, lo que nos supone una serie de 100 metros hacia arriba para pararles y ayudar a su dueño a que vuelvan al redil. Deporte y buenas acciones, qué más se puede pedir.
Viernes: espalda, abdominales y piernas en el gimnasio.
Sábado: con las piernas cargadas de ayer y todo el día de un lado para otro en el Sprinter. Ningún ejercicio "oficial".
Domingo: Comienza la serie de entrenamientos largos de cara al Km 25 del Maratón de los Artesanos del día 4 de Octubre. 1 hora y 11 minutos con Manu por los caminos de las traseras de las Capellanías, atrochando a veces por las fincas y teniendo que saltar un par de cercas.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Todavía tocado por el pequeño constipado que tuve, al final los entrenamientos no han sido malos. Ahora toca una semana de rodajes largos para intentar terminar con dignidad el Maratón de los Artesanos (km 25).
Martes: Sigo malo, pero a media tarde mejoro bastante y decido ir al gimnasio, que la semana pasada no fui ni un día. Tonificación de todo el cuerpo excepto piernas.
Miércoles: 50 minutos de trail por los caminos de Aguas Vivas y la Sierrila.
Jueves: 51 minutos corriendo con Manu. Subimos hasta el Santuario de la Montaña y para casa. Me cuesta subir mucho más que la otra vez, no todos los días son fiesta. Mientras bajamos, un par de caballos se escapan de su finca e invaden la carretera, lo que nos supone una serie de 100 metros hacia arriba para pararles y ayudar a su dueño a que vuelvan al redil. Deporte y buenas acciones, qué más se puede pedir.
Viernes: espalda, abdominales y piernas en el gimnasio.
Sábado: con las piernas cargadas de ayer y todo el día de un lado para otro en el Sprinter. Ningún ejercicio "oficial".
Domingo: Comienza la serie de entrenamientos largos de cara al Km 25 del Maratón de los Artesanos del día 4 de Octubre. 1 hora y 11 minutos con Manu por los caminos de las traseras de las Capellanías, atrochando a veces por las fincas y teniendo que saltar un par de cercas.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Todavía tocado por el pequeño constipado que tuve, al final los entrenamientos no han sido malos. Ahora toca una semana de rodajes largos para intentar terminar con dignidad el Maratón de los Artesanos (km 25).
No hay comentarios:
Publicar un comentario